Взяти під контроль: страхи, тривоги, депресію та стрес. Програма управління своїми емоціями
7 год. 28 хв.
Усі люди стикаються зі страхами, тривогами та негативними емоціями, які можуть псувати життя й спричиняти депресію та стрес. Часто ні самонавіювання, ні сила волі, ні допомога психологів і психотерапевтів, ні сучасні методи не приносять полегшення.
Втім, є можливість контролювати те, що заважає насолоджуватися життям!
Цей практичний посібник пропонує унікальний авторський метод з ефективними техніками та прийомами, які допоможуть впоратися самостійно зі страхами, тривогами, стресом і негативними емоціями.
Важливо пам’ятати: лише від вас залежить, як швидко ви зможете здобути повноцінне й здорове життя.
Втім, є можливість контролювати те, що заважає насолоджуватися життям!
Цей практичний посібник пропонує унікальний авторський метод з ефективними техніками та прийомами, які допоможуть впоратися самостійно зі страхами, тривогами, стресом і негативними емоціями.
Важливо пам’ятати: лише від вас залежить, як швидко ви зможете здобути повноцінне й здорове життя.
Велика книга психологічних практик для позбавлення від тривоги, паніки, ВСД та стресу
(у виконанні
Олександр Чернов)
Як впоратися з тривогою, занепокоєнням і нав'язливостями. Без таблеток і психологів. Нові ефективні практики
(у виконанні
Олександр Чернов)
Перш ніж ми прив'яжемося. Чому ми повторюємо одні й ті самі помилки у стосунках з різними людьми
(у виконанні
Юлія Бочанова)
Спокій, тільки спокій! Як контролювати нерви, емоції та настрій
(у виконанні
Ігор Гмиза)
Взяти під контроль: страхи, тривоги, депресію та стрес. Програма управління своїми емоціями
0.
Голос вирішує: техніки впевненого звучання та харизми. Вправи та практики для управління емоціями, природного впливу та контролю уваги
(у виконанні
Маргарита Рошка)
0.
Зміни звички – стань Монстром Успіху! Керуй своїми ресурсами, часом і можливостями
(у виконанні
Євгенія Осінцева)
0.
Мова тіла в дії. Ефективні прийоми та техніки для розуміння людей за мімікою і жестами
(у виконанні
Олександр Воробйов)
0.
Як змінити мислення, прийняти себе та стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія
(у виконанні
Ігор Гмиза)
0.
Як перестати тривожитися, боятися і переживати. Твоє майбутнє без соціофобії
(у виконанні
Олександр Чернов)
0.
Коли дорослий — це ти. Із самозванця — у головного героя свого життя
(у виконанні
Дар'я Павлова)
0.
Кукуха їде. Полагодимо? Перепрошивай мозок і зроби тривогу своєю суперсилою. Тривога — не баг, а фіча
(у виконанні
Рустам Багізов)
0.
Могутність підсвідомості: серце підкаже шлях. Техніки зміни життя на квантовому рівні
(у виконанні
Василина Клочкова)
0.
Перемога над страхом, панікою та ВСД. Нові дієві методи
(у виконанні
Олександр Чернов)
0.
Пробуди в собі художника. Методика інтуїтивного живопису для розвитку творчих здібностей
(у виконанні
Вікторія Майська)
0.
Шлях у підсвідомість. Як пізнати себе та відчути радість життя
(у виконанні
Олександр Ковальов)
0.
Розлучитися не можна залишитися. Книга для тих, хто втомився від драм і хоче щасливих стосунків
(у виконанні
Глєбов Євгеній)
05:09
01 Взять под контроль
09:36
02 Взять под контроль
07:59
03 Взять под контроль
21:21
04 Взять под контроль
11:59
05 Взять под контроль
32:14
06 Взять под контроль
05:16
07 Взять под контроль
26:54
08 Взять под контроль
20:13
09 Взять под контроль
37:38
10 Взять под контроль
16:55
11 Взять под контроль
26:40
12 Взять под контроль
26:55
13 Взять под контроль
10:37
14 Взять под контроль
03:37
15 Взять под контроль
07:36
16 Взять под контроль
09:52
17 Взять под контроль
21:24
18 Взять под контроль
09:28
19 Взять под контроль
20:28
20 Взять под контроль
04:43
21 Взять под контроль
25:04
22 Взять под контроль
09:24
23 Взять под контроль
27:05
24 Взять под контроль
04:38
25 Взять под контроль
15:03
26 Взять под контроль
11:23
27 Взять под контроль
05:31
28 Взять под контроль
05:59
29 Взять под контроль
06:08
30 Взять под контроль
02:04
31 Взять под контроль
