Коли дорослий — це ти. Із самозванця — у головного героя свого життя
7 год. 17 хв.
Это руководство предназначено для тех, кто, вступив в мир взрослых, все еще ощущает себя не на своем месте. Книга поможет освободиться от зависимости от внешних наставлений и научит создавать свои собственные жизненные сценарии. Благодаря проверенным методам и тестам, можно найти внутреннюю опору, преодолеть ограничивающие убеждения и стать главным действующим лицом в своей жизни. Вспомните, когда вы осознали, что стали взрослым. Были ли вы готовы к ответственности и вызовам взрослой жизни? Возможно, вы все еще не можете самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность? Эта книга не учит, как стать взрослым, а рассказывает, как действовать, уже оказавшись в этой роли, но продолжая жить по чужим стандартам и ожиданиям. Если вы устали от постоянного соответствия и стремления угодить, пришло время обратить внимание на себя с уважением к своему опыту и боли. Новая книга психолога Катерины Суратовой станет путеводителем в мире взрослой жизни, помогая не бояться трудностей и обретать уверенность в себе. Здесь вы найдете практики, тесты и советы, которые помогут вам избавиться от внутренних барьеров и негативных установок. На примерах из жизни автор покажет, как взять управление своей жизнью в свои руки и завершить процесс отделения от родительского влияния, чтобы стать зрелой и самостоятельной личностью. С этой книгой вы научитесь не бояться взрослой жизни, обретете уверенность и независимость, избавитесь от страхов и комплексов, и сформируете свой собственный образ "Я". Книга выпущена в твердом переплете.
Велика книга психологічних практик для позбавлення від тривоги, паніки, ВСД та стресу
(у виконанні
Олександр Чернов)
Як впоратися з тривогою, занепокоєнням і нав'язливостями. Без таблеток і психологів. Нові ефективні практики
(у виконанні
Олександр Чернов)
Перш ніж ми прив'яжемося. Чому ми повторюємо одні й ті самі помилки у стосунках з різними людьми
(у виконанні
Юлія Бочанова)
Спокій, тільки спокій! Як контролювати нерви, емоції та настрій
(у виконанні
Ігор Гмиза)
Взяти під контроль: страхи, тривоги, депресію та стрес. Програма управління своїми емоціями
(у виконанні
Максим Суслов)
0.
Голос вирішує: техніки впевненого звучання та харизми. Вправи та практики для управління емоціями, природного впливу та контролю уваги
(у виконанні
Маргарита Рошка)
0.
Зміни звички – стань Монстром Успіху! Керуй своїми ресурсами, часом і можливостями
(у виконанні
Євгенія Осінцева)
0.
Мова тіла в дії. Ефективні прийоми та техніки для розуміння людей за мімікою і жестами
(у виконанні
Олександр Воробйов)
0.
Як змінити мислення, прийняти себе та стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія
(у виконанні
Ігор Гмиза)
0.
Як перестати тривожитися, боятися і переживати. Твоє майбутнє без соціофобії
(у виконанні
Олександр Чернов)
0.
Коли дорослий — це ти. Із самозванця — у головного героя свого життя
0.
Перемога над страхом, панікою та ВСД. Нові дієві методи
(у виконанні
Олександр Чернов)
0.
Шлях у підсвідомість. Як пізнати себе та відчути радість життя
(у виконанні
Олександр Ковальов)
0.
Розлучитися не можна залишитися. Книга для тих, хто втомився від драм і хоче щасливих стосунків
(у виконанні
Глєбов Євгеній)
12:26
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 01
40:51
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 02
34:32
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 03
10:32
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 04
06:14
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 05
55:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 06
15:04
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 07
03:43
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 08
32:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 09
06:12
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 10
45:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 11
33:31
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 12
17:42
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 13
04:39
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 14
32:59
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 15
41:57
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 16
17:25
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 17
04:06
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 18
22:47
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 19
