Коли дорослий — це ти. Із самозванця — у головного героя свого життя
7 год. 17 хв.
Мова
російська
Автор
Катерина Суратова
Автор
Катерина Суратова
Читець
Дар'я Павлова
Читець
Дар'я Павлова
Цей посібник призначений для тих, хто, увійшовши в світ дорослих, усе ще відчуває себе не на своєму місці. Книга допоможе звільнитися від залежності від зовнішніх наставлень і навчить створювати власні життєві сценарії. Завдяки перевіреним методам і тестам можна знайти внутрішню опору, подолати обмежувальні переконання та стати головним героєм у своєму житті. Згадайте, коли ви усвідомили, що стали дорослим. Чи були ви готові до відповідальності та викликів дорослого життя? Можливо, ви й досі не можете самостійно приймати рішення та брати на себе відповідальність. Ця книга не навчає, як стати дорослим, а розповідає, як діяти, уже опинившись у цій ролі, але продовжуючи жити за чужими стандартами та очікуваннями. Якщо ви втомилися від постійного намагання відповідати й прагнення догодити, настав час звернути увагу на себе з повагою до свого досвіду та болю. Нова книга психолога Катерини Суратової стане путівником у світі дорослого життя, допомагаючи не боятися труднощів і набувати впевненості в собі. Тут ви знайдете практики, тести й поради, які допоможуть позбутися внутрішніх бар’єрів та негативних установок. На прикладах із життя автор покаже, як взяти керування своїм життям у власні руки та завершити процес відокремлення від батьківського впливу, щоб стати зрілою й самостійною особистістю. З цією книгою ви навчитеся не боятися дорослого життя, набудете впевненості та незалежності, позбудетеся страхів і комплексів, і сформуєте власний образ «Я». Книга вийшла у твердій обкладинці.
Велика книга психологічних практик для позбавлення від тривоги, паніки, ВСД та стресу
(у виконанні
Олександр Чернов)
Як впоратися з тривогою, занепокоєнням і нав'язливостями. Без таблеток і психологів. Нові ефективні практики
(у виконанні
Олександр Чернов)
Перш ніж ми прив'яжемося. Чому ми повторюємо одні й ті самі помилки у стосунках з різними людьми
(у виконанні
Юлія Бочанова)
Спокій, тільки спокій! Як контролювати нерви, емоції та настрій
(у виконанні
Ігор Гмиза)
Взяти під контроль: страхи, тривоги, депресію та стрес. Програма управління своїми емоціями
(у виконанні
Максим Суслов)
0.
Голос вирішує: техніки впевненого звучання та харизми. Вправи та практики для управління емоціями, природного впливу та контролю уваги
(у виконанні
Маргарита Рошка)
0.
Зміни звички – стань Монстром Успіху! Керуй своїми ресурсами, часом і можливостями
(у виконанні
Євгенія Осінцева)
0.
Мова тіла в дії. Ефективні прийоми та техніки для розуміння людей за мімікою і жестами
(у виконанні
Олександр Воробйов)
0.
Як змінити мислення, прийняти себе та стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія
(у виконанні
Ігор Гмиза)
0.
Як перестати тривожитися, боятися і переживати. Твоє майбутнє без соціофобії
(у виконанні
Олександр Чернов)
0.
Коли дорослий — це ти. Із самозванця — у головного героя свого життя
0.
Кукуха їде. Полагодимо? Перепрошивай мозок і зроби тривогу своєю суперсилою. Тривога — не баг, а фіча
(у виконанні
Рустам Багізов)
0.
Могутність підсвідомості: серце підкаже шлях. Техніки зміни життя на квантовому рівні
(у виконанні
Василина Клочкова)
0.
Перемога над страхом, панікою та ВСД. Нові дієві методи
(у виконанні
Олександр Чернов)
0.
Пробуди в собі художника. Методика інтуїтивного живопису для розвитку творчих здібностей
(у виконанні
Вікторія Майська)
0.
Шлях у підсвідомість. Як пізнати себе та відчути радість життя
(у виконанні
Олександр Ковальов)
0.
Розлучитися не можна залишитися. Книга для тих, хто втомився від драм і хоче щасливих стосунків
(у виконанні
Глєбов Євгеній)
12:26
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 01
40:51
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 02
34:32
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 03
10:32
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 04
06:14
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 05
55:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 06
15:04
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 07
03:43
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 08
32:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 09
06:12
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 10
45:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 11
33:31
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 12
17:42
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 13
04:39
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 14
32:59
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 15
41:57
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 16
17:25
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 17
04:06
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 18
22:47
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 19
