Як змінити мислення, прийняти себе та стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія
8 год. 43 хв.
Ти постійно стикаєшся зі стресом, тривожністю та депресивними станами? Не можеш уявити життя без нервових переживань?
Цей посібник запропонує практичні поради, які допоможуть зрозуміти джерела твоїх труднощів, і вже сьогодні допоможе зробити перший крок до більш радісного та здорового життя.
Павло Федоренко та Ілля Качай пропонують свою унікальну методику, яка вже зарекомендувала себе серед тисяч людей як ефективна.
Користуйся перевіреними прийомами, вправами та техніками когнітивно-поведінкової терапії, щоб самостійно розібратися з психологічними проблемами, а потім трансформувати свої глибинні переконання, які заважають тобі досягти того щастя, до якого ти прагнеш.
Цей посібник запропонує практичні поради, які допоможуть зрозуміти джерела твоїх труднощів, і вже сьогодні допоможе зробити перший крок до більш радісного та здорового життя.
Павло Федоренко та Ілля Качай пропонують свою унікальну методику, яка вже зарекомендувала себе серед тисяч людей як ефективна.
Користуйся перевіреними прийомами, вправами та техніками когнітивно-поведінкової терапії, щоб самостійно розібратися з психологічними проблемами, а потім трансформувати свої глибинні переконання, які заважають тобі досягти того щастя, до якого ти прагнеш.
Велика книга психологічних практик для позбавлення від тривоги, паніки, ВСД та стресу
(у виконанні
Олександр Чернов)
Як впоратися з тривогою, занепокоєнням і нав'язливостями. Без таблеток і психологів. Нові ефективні практики
(у виконанні
Олександр Чернов)
Перш ніж ми прив'яжемося. Чому ми повторюємо одні й ті самі помилки у стосунках з різними людьми
(у виконанні
Юлія Бочанова)
Спокій, тільки спокій! Як контролювати нерви, емоції та настрій
(у виконанні
Ігор Гмиза)
Взяти під контроль: страхи, тривоги, депресію та стрес. Програма управління своїми емоціями
(у виконанні
Максим Суслов)
0.
Голос вирішує: техніки впевненого звучання та харизми. Вправи та практики для управління емоціями, природного впливу та контролю уваги
(у виконанні
Маргарита Рошка)
0.
Зміни звички – стань Монстром Успіху! Керуй своїми ресурсами, часом і можливостями
(у виконанні
Євгенія Осінцева)
0.
Мова тіла в дії. Ефективні прийоми та техніки для розуміння людей за мімікою і жестами
(у виконанні
Олександр Воробйов)
0.
Як змінити мислення, прийняти себе та стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія
0.
Як перестати тривожитися, боятися і переживати. Твоє майбутнє без соціофобії
(у виконанні
Олександр Чернов)
0.
Коли дорослий — це ти. Із самозванця — у головного героя свого життя
(у виконанні
Дар'я Павлова)
0.
Кукуха їде. Полагодимо? Перепрошивай мозок і зроби тривогу своєю суперсилою. Тривога — не баг, а фіча
(у виконанні
Рустам Багізов)
0.
Могутність підсвідомості: серце підкаже шлях. Техніки зміни життя на квантовому рівні
(у виконанні
Василина Клочкова)
0.
Перемога над страхом, панікою та ВСД. Нові дієві методи
(у виконанні
Олександр Чернов)
0.
Пробуди в собі художника. Методика інтуїтивного живопису для розвитку творчих здібностей
(у виконанні
Вікторія Майська)
0.
Шлях у підсвідомість. Як пізнати себе та відчути радість життя
(у виконанні
Олександр Ковальов)
0.
Розлучитися не можна залишитися. Книга для тих, хто втомився від драм і хоче щасливих стосунків
(у виконанні
Глєбов Євгеній)
08:03
00_01
14:56
01_01
08:17
01_02
09:57
01_03
21:25
01_04
09:07
01_05
25:01
02_06
28:57
02_07
31:15
03_08
07:01
03_09
33:22
04_10
32:33
04_11
20:39
04_12
13:50
05_13
07:12
05_14
10:45
06_15
27:52
07_16
13:27
07_17
10:20
08_18
15:44
09_19
06:20
09_20
06:19
09_21
20:17
10_22
10:48
10_23
15:38
11_24
34:02
12_25
20:51
12_26
14:24
12_27
25:03
13_28
17:25
13_29
02:26
14_29
