Як перестати тривожитися, боятися і переживати. Твоє майбутнє без соціофобії
4 год. 50 хв.
Мова
російська
Автор
Качай Ілля
Автор
Павло Федоренко
Читець
Олександр Чернов
Читець
Олександр Чернов
Автори цієї аудіокниги пропонують 15 практичних прийомів, які допоможуть здобути щасливе життя без страху перед суспільством. Книга призначена для тих, хто втомився боротися з тривогою та пробував різні методи позбавлення від фобій, але все ще має труднощі з ігноруванням критики й несхвалення. Легкі для розуміння кроки навчать керувати емоціями, не боятися спілкування, встановлювати особисті межі й захищати свої інтереси. Ця книга допоможе вам нарешті жити повноцінним життям без страху, сумнівів і негативу.
Велика книга психологічних практик для позбавлення від тривоги, паніки, ВСД та стресу
(у виконанні
Олександр Чернов)
Як впоратися з тривогою, занепокоєнням і нав'язливостями. Без таблеток і психологів. Нові ефективні практики
(у виконанні
Олександр Чернов)
Перш ніж ми прив'яжемося. Чому ми повторюємо одні й ті самі помилки у стосунках з різними людьми
(у виконанні
Юлія Бочанова)
Спокій, тільки спокій! Як контролювати нерви, емоції та настрій
(у виконанні
Ігор Гмиза)
Взяти під контроль: страхи, тривоги, депресію та стрес. Програма управління своїми емоціями
(у виконанні
Максим Суслов)
0.
Голос вирішує: техніки впевненого звучання та харизми. Вправи та практики для управління емоціями, природного впливу та контролю уваги
(у виконанні
Маргарита Рошка)
0.
Зміни звички – стань Монстром Успіху! Керуй своїми ресурсами, часом і можливостями
(у виконанні
Євгенія Осінцева)
0.
Мова тіла в дії. Ефективні прийоми та техніки для розуміння людей за мімікою і жестами
(у виконанні
Олександр Воробйов)
0.
Як змінити мислення, прийняти себе та стати щасливим. Когнітивно-поведінкова терапія
(у виконанні
Ігор Гмиза)
0.
Як перестати тривожитися, боятися і переживати. Твоє майбутнє без соціофобії
0.
Коли дорослий — це ти. Із самозванця — у головного героя свого життя
(у виконанні
Дар'я Павлова)
0.
Кукуха їде. Полагодимо? Перепрошивай мозок і зроби тривогу своєю суперсилою. Тривога — не баг, а фіча
(у виконанні
Рустам Багізов)
0.
Могутність підсвідомості: серце підкаже шлях. Техніки зміни життя на квантовому рівні
(у виконанні
Василина Клочкова)
0.
Перемога над страхом, панікою та ВСД. Нові дієві методи
(у виконанні
Олександр Чернов)
0.
Пробуди в собі художника. Методика інтуїтивного живопису для розвитку творчих здібностей
(у виконанні
Вікторія Майська)
0.
Шлях у підсвідомість. Як пізнати себе та відчути радість життя
(у виконанні
Олександр Ковальов)
0.
Розлучитися не можна залишитися. Книга для тих, хто втомився від драм і хоче щасливих стосунків
(у виконанні
Глєбов Євгеній)
04:03
00_01
24:00
01_01
39:31
01_02
11:25
01_03
10:46
01_04
05:09
02_01
05:02
02_02
19:03
02_03
07:43
02_04
28:03
02_05
08:59
02_06
05:47
02_07
19:55
02_08
20:07
02_09
20:16
02_10
09:43
02_11
27:45
02_12
07:12
02_13
06:48
02_14
09:37
02_15
