Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
7 ч. 28 мин.
Все люди сталкиваются со страхами, тревогами и негативными эмоциями, которые могут портить жизнь и вызывать депрессию и стресс. Часто ни самовнушение, ни сила воли, ни помощь психологов и психотерапевтов, ни современные методы не приносят облегчения.
Однако существует возможность контролировать то, что мешает наслаждаться жизнью!
Это практическое руководство предлагает уникальный авторский метод с эффективными техниками и приемами, которые помогут самостоятельно справляться со страхами, тревогами, стрессом и негативными эмоциями.
Важно помнить: только от вас зависит, как быстро вы сможете обрести полноценную и здоровую жизнь.
Однако существует возможность контролировать то, что мешает наслаждаться жизнью!
Это практическое руководство предлагает уникальный авторский метод с эффективными техниками и приемами, которые помогут самостоятельно справляться со страхами, тревогами, стрессом и негативными эмоциями.
Важно помнить: только от вас зависит, как быстро вы сможете обрести полноценную и здоровую жизнь.
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
(в исполнении
Александра Чернова)
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
(в исполнении
Александра Чернова)
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
(в исполнении
Юлии Бочановой)
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
(в исполнении
Игоря Гмызы)
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
0.
Голос решает: техники уверенного звучания и харизмы. Упражнения и практики для управления эмоциями, естественного влияния и контроля внимания
(в исполнении
Маргариты Рошка)
0.
Измени привычки – стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями
(в исполнении
Евгении Осинцевой)
0.
Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам
(в исполнении
Александра Воробьёва)
0.
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
(в исполнении
Игоря Гмызы)
0.
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
(в исполнении
Александра Чернова)
0.
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни
(в исполнении
Дарьи Павловой)
0.
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
(в исполнении
Александра Чернова)
0.
Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений
(в исполнении
Глебова Евгенего)
05:09
01 Взять под контроль
09:36
02 Взять под контроль
07:59
03 Взять под контроль
21:21
04 Взять под контроль
11:59
05 Взять под контроль
32:14
06 Взять под контроль
05:16
07 Взять под контроль
26:54
08 Взять под контроль
20:13
09 Взять под контроль
37:38
10 Взять под контроль
16:55
11 Взять под контроль
26:40
12 Взять под контроль
26:55
13 Взять под контроль
10:37
14 Взять под контроль
03:37
15 Взять под контроль
07:36
16 Взять под контроль
09:52
17 Взять под контроль
21:24
18 Взять под контроль
09:28
19 Взять под контроль
20:28
20 Взять под контроль
04:43
21 Взять под контроль
25:04
22 Взять под контроль
09:24
23 Взять под контроль
27:05
24 Взять под контроль
04:38
25 Взять под контроль
15:03
26 Взять под контроль
11:23
27 Взять под контроль
05:31
28 Взять под контроль
05:59
29 Взять под контроль
06:08
30 Взять под контроль
02:04
31 Взять под контроль
