When the Adult Is You. From Impostor to the Main Hero of Your Life
7 hrs. 17 min.
Это руководство предназначено для тех, кто, вступив в мир взрослых, все еще ощущает себя не на своем месте. Книга поможет освободиться от зависимости от внешних наставлений и научит создавать свои собственные жизненные сценарии. Благодаря проверенным методам и тестам, можно найти внутреннюю опору, преодолеть ограничивающие убеждения и стать главным действующим лицом в своей жизни. Вспомните, когда вы осознали, что стали взрослым. Были ли вы готовы к ответственности и вызовам взрослой жизни? Возможно, вы все еще не можете самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность? Эта книга не учит, как стать взрослым, а рассказывает, как действовать, уже оказавшись в этой роли, но продолжая жить по чужим стандартам и ожиданиям. Если вы устали от постоянного соответствия и стремления угодить, пришло время обратить внимание на себя с уважением к своему опыту и боли. Новая книга психолога Катерины Суратовой станет путеводителем в мире взрослой жизни, помогая не бояться трудностей и обретать уверенность в себе. Здесь вы найдете практики, тесты и советы, которые помогут вам избавиться от внутренних барьеров и негативных установок. На примерах из жизни автор покажет, как взять управление своей жизнью в свои руки и завершить процесс отделения от родительского влияния, чтобы стать зрелой и самостоятельной личностью. С этой книгой вы научитесь не бояться взрослой жизни, обретете уверенность и независимость, избавитесь от страхов и комплексов, и сформируете свой собственный образ "Я". Книга выпущена в твердом переплете.
The Big Book of Psychological Practices for Overcoming Anxiety, Panic, Autonomic Dysfunction and Stress
(narrated by
Alexander Chernov)
How to Deal with Anxiety, Worry and Obsessions Without Pills or Psychologists: New Effective Practices
(narrated by
Alexander Chernov)
Before We Get Attached: Why We Repeat the Same Mistakes in Relationships
(narrated by
Yulia Bochanova)
Calm Down! How to Control Your Nerves, Emotions and Mood
(narrated by
Igor Gmyza)
Taking Control: Fears, Anxiety, Depression and Stress – A Program for Managing Your Emotions
(narrated by
Maxim Suslov)
0.
Voice Decides: Techniques for Confident Sound and Charisma. Exercises and Practices for Emotional Management, Natural Influence and Attention Control
(narrated by
Margarita Roshka)
0.
Change Your Habits – Become a Monster of Success! Manage Your Resources, Time and Opportunities
(narrated by
Evgenia Osintseva)
0.
Body Language in Action: Effective Techniques for Understanding People by Facial Expressions and Gestures
(narrated by
Alexander Vorobyov)
0.
How to Change Your Thinking, Accept Yourself and Be Happy. Cognitive Behavioral Therapy
(narrated by
Igor Gmyza)
0.
How to Stop Worrying, Fearing and Stressing. Your Future Without Social Phobia
(narrated by
Alexander Chernov)
0.
When the Adult Is You. From Impostor to the Main Hero of Your Life
0.
Overcoming Fear, Panic and VVD. New Effective Methods
(narrated by
Alexander Chernov)
0.
The Path to the Subconscious. How to Know Yourself and Feel the Joy of Life
(narrated by
Aleksandr Kovalev)
0.
To Break Up or Not to Break Up: A Book for Those Tired of Drama and Wanting Happy Relationships
(narrated by
Glebov Evgeny)
12:26
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 01
40:51
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 02
34:32
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 03
10:32
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 04
06:14
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 05
55:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 06
15:04
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 07
03:43
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 08
32:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 09
06:12
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 10
45:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 11
33:31
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 12
17:42
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 13
04:39
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 14
32:59
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 15
41:57
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 16
17:25
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 17
04:06
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 18
22:47
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 19
