Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни
7 ч. 17 мин.
Это руководство предназначено для тех, кто, вступив в мир взрослых, все еще ощущает себя не на своем месте. Книга поможет освободиться от зависимости от внешних наставлений и научит создавать свои собственные жизненные сценарии. Благодаря проверенным методам и тестам, можно найти внутреннюю опору, преодолеть ограничивающие убеждения и стать главным действующим лицом в своей жизни. Вспомните, когда вы осознали, что стали взрослым. Были ли вы готовы к ответственности и вызовам взрослой жизни? Возможно, вы все еще не можете самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность? Эта книга не учит, как стать взрослым, а рассказывает, как действовать, уже оказавшись в этой роли, но продолжая жить по чужим стандартам и ожиданиям. Если вы устали от постоянного соответствия и стремления угодить, пришло время обратить внимание на себя с уважением к своему опыту и боли. Новая книга психолога Катерины Суратовой станет путеводителем в мире взрослой жизни, помогая не бояться трудностей и обретать уверенность в себе. Здесь вы найдете практики, тесты и советы, которые помогут вам избавиться от внутренних барьеров и негативных установок. На примерах из жизни автор покажет, как взять управление своей жизнью в свои руки и завершить процесс отделения от родительского влияния, чтобы стать зрелой и самостоятельной личностью. С этой книгой вы научитесь не бояться взрослой жизни, обретете уверенность и независимость, избавитесь от страхов и комплексов, и сформируете свой собственный образ "Я". Книга выпущена в твердом переплете.
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
(в исполнении
Александра Чернова)
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
(в исполнении
Александра Чернова)
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
(в исполнении
Юлии Бочановой)
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
(в исполнении
Игоря Гмызы)
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
(в исполнении
Максима Суслова)
0.
Голос решает: техники уверенного звучания и харизмы. Упражнения и практики для управления эмоциями, естественного влияния и контроля внимания
(в исполнении
Маргариты Рошка)
0.
Измени привычки – стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями
(в исполнении
Евгении Осинцевой)
0.
Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам
(в исполнении
Александра Воробьёва)
0.
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
(в исполнении
Игоря Гмызы)
0.
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
(в исполнении
Александра Чернова)
0.
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни
0.
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
(в исполнении
Александра Чернова)
0.
Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений
(в исполнении
Глебова Евгенего)
12:26
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 01
40:51
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 02
34:32
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 03
10:32
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 04
06:14
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 05
55:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 06
15:04
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 07
03:43
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 08
32:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 09
06:12
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 10
45:23
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 11
33:31
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 12
17:42
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 13
04:39
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 14
32:59
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 15
41:57
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 16
17:25
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 17
04:06
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 18
22:47
Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 19
