Це почалося не з тебе. Як ми успадковуємо негативні сценарії нашої сім'ї та як зупинити їхній вплив

Эмоциональная или физическая боль не возникают из ниоткуда и не всегда проходят со временем. Иногда их корни могут быть связаны не с нашим собственным опытом или химическими процессами в мозге, а с жизнью наших родителей, бабушек и дедушек, и даже прадедушек.

Недавние научные исследования подтверждают то, что многие интуитивно понимают - травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. Марк Уолинн, эксперт по работе с семейными травмами, предлагает методы, которые помогут определить страхи и тревоги, проявляющиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах.

"Это началось не с тебя" - это новый подход, который поможет преодолеть проблемы, преследующие вашу семью на протяжении многих поколений.

Примеры, описанные в книге, основаны на реальных клиентах автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые совпадения с реальными людьми случайны.