Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата
3 ч. 4 мин.
Эта книга полностью меняет взгляд на дисциплину. Привычные методы не дают результата: мозг быстро истощается от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяных душей, списка из 25 дел и жизни на предельных оборотах. В какой-то момент он включает защиту, начинает сопротивляться — и все старания обнуляются.
Нужен другой подход.
Крейг Баллантайн — бизнес-тренер успешных предпринимателей, автор фитнес-системы Turbulence Training и человек, которого называют самым дисциплинированным в мире, — показывает «обратную сторону» дисциплины. Здесь нет давления и самонаказания: вместо этого — четкая система, расстановка приоритетов и Важная Причина, которые помогают держать высокий темп без срывов и дойти до результата.
Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:
• избавиться от выгорания и постоянного ощущения, что времени ни на что не хватает;
• перестать расходовать энергию на лишнее и сосредоточиться на главном;
• выстроить «дисциплину без усилий» — систему, которая работает вместо вас;
• организовать жизнь так, чтобы верные решения принимались автоматически;
• понять свои подлинные цели и ценности.
Нужен другой подход.
Крейг Баллантайн — бизнес-тренер успешных предпринимателей, автор фитнес-системы Turbulence Training и человек, которого называют самым дисциплинированным в мире, — показывает «обратную сторону» дисциплины. Здесь нет давления и самонаказания: вместо этого — четкая система, расстановка приоритетов и Важная Причина, которые помогают держать высокий темп без срывов и дойти до результата.
Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:
• избавиться от выгорания и постоянного ощущения, что времени ни на что не хватает;
• перестать расходовать энергию на лишнее и сосредоточиться на главном;
• выстроить «дисциплину без усилий» — систему, которая работает вместо вас;
• организовать жизнь так, чтобы верные решения принимались автоматически;
• понять свои подлинные цели и ценности.
Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
(в исполнении
Антона Ческидова)
Давай займемся карьерой. Чтобы работодатели тебя ценили, хотели, хвалили
(в исполнении
Альбины Быстровой)
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
(в исполнении
Татьяны Литвиновой)
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации
(в исполнении
Елены Понеделиной)
Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
(в исполнении
Юлии Шустовой)
Синдром сбитого летчика. Как не упасть с вершины карьерной лестницы
(в исполнении
Арины Гороховской)
0.
Игра вдолгую. Как достигать грандиозных целей в мире, помешанном на быстром результате
(в исполнении
Анны Сказко)
0.
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
(в исполнении
Олега Томилина)
0.
Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
(в исполнении
Агнии Егошиной)
0.
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата
15:08
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 01
10:37
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 02
15:10
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 03
15:29
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 04
10:06
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 05
07:24
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 06
03:47
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 07
06:45
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 08
03:22
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 09
04:21
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 10
08:56
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 11
10:17
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 12
07:11
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 13
12:43
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 14
06:36
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 15
02:00
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 16
17:11
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 17
05:23
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 18
06:06
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 19
10:31
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 20
05:33
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата 21
