Абсолютна дисципліна. Як збільшити енергію, стати відповідальним і виробити звички на все життя

Часто тягнете до останнього і беретеся за справи лише тоді, коли дедлайн уже поруч? Постійно обіцяєте собі почати «з понеділка», але плани так і залишаються планами? Не встигаєте зробити все, що задумали? Найімовірніше, вам бракує дисципліни.

Аміp Вафін — засновник брендингового агентства Zevs Digital, наставник мільйонерів і амбасадор дисципліни. У цій книзі він ділиться власною системою формування звичок, завдяки якій понад тисячу людей змогли наблизитися до своїх цілей.

Ця аудіокнига допоможе вам:
– помічати реакції мозку та керувати ними,
– формулювати правильні й досяжні цілі,
– налагодити режим сну та харчування,
– створити трекер корисних звичок,
– захиститися від зривів, які заважають рухатися до великих результатів.