Все про вітаміни та мінерали. Розумний довідник. Дія, застосування, показання, протипоказання

8 год. 19 хв.

Мова російська

Автор Ольга Лисенкова

Читець Ольга Діанова

Це видання — практичний і достовірний довідник про вітаміни та мінерали для тих, хто хоче осмислено піклуватися про здоров’я.
Спираючись на науково підтверджені рекомендації, ви навчитеся підбирати добавки під свої завдання, розберетеся в ключових речовинах, їхній дії та сумісності.
Книга допоможе впевнено орієнтуватися в різноманітті вітамінних комплексів і приймати зважені рішення.

«Щоб вітаміни та харчові добавки справді приносили користь, важливо вміти вибирати їх правильно. Поради блогерів, друзів і родичів можуть бути корисними, але куди надійніше — спиратися на науково обґрунтовані дані.
Ця книга — ваш перевірений навігатор у світі вітамінів і мінералів, створений для тих, хто хоче глибше зрозуміти, як підтримувати здоров’я. Науково вивірені рекомендації допоможуть не губитися серед безлічі вітамінно-мінеральних комплексів. Ви дізнаєтеся, як підбирати препарати з урахуванням потреб саме вашого організму. У книзі зібрано докладні відомості про всі необхідні вітаміни, макро- та мікроелементи, їхній вплив на організм і особливості взаємодії. Завдяки цьому керівництву ви зможете вчасно розпізнавати дефіцит або надлишок речовин, уникати типових помилок під час приймання комплексів і БАДів, навчитеся турбуватися про..."

До книги додається додатковий матеріал у форматі PDF: його можна завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після покупки.

Анатомічні меридіани. Чому лікувати потрібно печінку, якщо болять плечі, як позбутися болю в суглобах і хребті за кілька хвилин і знайти її справжню причину (у виконанні Олена Дельвер) 0. Доказова психосоматика: факти та науковий підхід. Дуже корисна книга для всіх, хто думає про здоров'я (у виконанні Філіп Матвєєв-Вітовський) 0. Доказова психосоматика з довідником. Факти та науковий підхід. Дуже корисна книга для всіх, хто думає про здоров'я (у виконанні Андрій Курилов) 0. Корсет не вихід, шпагат не панацея. М'який спосіб отримати підтягнуте тіло,ружні сідниці та вирішити проблеми з тазовим дном і діастазом (у виконанні Лілія Власова) 0. Спалюй кілограми, а не самооцінку. Система усвідомленого харчування. 10 правил – 100 рецептів: стрункішаємо дбайливо та назавжди (у виконанні Агнія Єгошина) 0. Вісцеральна терапія. Техніка самомасажу для відновлення організму. Найкорисніша книга про живіт (у виконанні Андрій Курилов) 0. Все про вітаміни та мінерали. Розумний довідник. Дія, застосування, показання, протипоказання

100%