Доказова психосоматика з довідником. Факти та науковий підхід. Дуже корисна книга для всіх, хто думає про здоров'я

Книга показує, які емоції, внутрішні суперечності та стресові ситуації можуть лежати в основі різних захворювань. Ви розберетеся, чому дискомфорт з’являється саме в певній зоні, та отримаєте розуміння того, як можна вплинути на ситуацію.

Усередині — великий довідник, де для хвороб різних органів вказані можливі психологічні причини, а також зрозумілий план відновлення: що й у якій послідовності робити. Це оновлене видання «Доказової психосоматики», доповнене довгоочікуваним довідником: у ньому описано, з якими переживаннями можуть бути пов’язані проблеми печінки, щитоподібної залози, шлунка та багатьох інших систем, і як стрес здатен запускати тілесні реакції.

Основний розділ присвячено докладному розбору механізмів формування хвороби: які конфлікти й почуття виступають тригерами та які кроки допомагають рухатися до одужання. Частину глав розширено матеріалами, яких не було раніше.

У книзі ви знайдете:
покрокові рекомендації, приклади з практики, просту й зрозумілу мову без перевантаженої термінології, а також предметний покажчик для швидкого пошуку за принципом «де болить — туди і дивитися». Додатково передбачені зручна структура та вкладка з даними про зародкові листки.

Книга не є медичним підручником, а будь-які рекомендації потрібно узгоджувати з лікарем, який вас лікує.