Очисти свій розум. Як знайти гармонію з собою і світом за допомогою усвідомленості

Ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді PDF-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її покупки.

КНИГА ВІД АВТОРА БЕСТСЕЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЄНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСЬКОГО САМВИДАВУ!

Наш свідомість переповнена переконаннями та образами, які пригнічують нас. Їх так багато й вони так міцно засіли у нас у голові, що для чогось світлого й щирого просто не знаходиться місця.

Єн Кан Чжен пропонує почати сприймати себе не з позиції розуму, а з позиції почуттів — і для цього вдатися до практик усвідомленості.

Ця книга допоможе вам возз’єднатися з вашим духовним «я», звільнившись від хибних уявлень про себе.

Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам жити якісно новим і повним життям, і дізнаєтеся:

— як формується самооцінка;

— чому нас можуть навчити немовлята;

— що впливає на формування нашої ідентичності;

— як позбутися установок, які роблять нас нещасними.