Особисті межі. Встановити, підтримувати, захищати

10 год. 7 хв.

Мова російська

Часто відчуваєте провину та боїтеся відмовляти? Досвідчена психологиня-консультантка й письменниця Ольга Сульчинська може допомогти вам навчитися захищати свої особисті межі. Вона пропонує поради для тих, хто страждає від почуття провини, перевантажений інформацією, відчуває напруження у стосунках або боїться відкидання. Її книга містить багато історій із життя, пояснення психологічних термінів, опитувальники для самодіагностики та прості у виконанні рекомендації. Вміння чітко висловлювати, що для нас прийнятно, допоможе покращити стосунки з колегами, керівництвом, сім’єю, друзями і навіть незнайомцями.

Особисті межі. Встановити, підтримувати, захищати Не перегори. Як не втратити інтерес до життя і роботи (у виконанні Кристина Марценюк) Самоцінність. Кроки до усвідомленості та прийняття себе (у виконанні Катерина Радостєва)

05:06

22:17

25:30

33:48

26:50

09:09

1:00:58

38:46

31:49

42:27

45:05

50:55

1:01:17

22:39

57:53

39:01

28:45

05:17