Особисті межі. Встановити, підтримувати, захищати

Часто відчуваєте провину та боїтеся відмовляти? Досвідчена психологиня-консультантка й письменниця Ольга Сульчинська може допомогти вам навчитися захищати свої особисті межі. Вона пропонує поради для тих, хто страждає від почуття провини, перевантажений інформацією, відчуває напруження у стосунках або боїться відкидання. Її книга містить багато історій із життя, пояснення психологічних термінів, опитувальники для самодіагностики та прості у виконанні рекомендації. Вміння чітко висловлювати, що для нас прийнятно, допоможе покращити стосунки з колегами, керівництвом, сім’єю, друзями і навіть незнайомцями.