Невеликий рюкзак — весь багаж сибіряка Жені Федорова, з яким він сідає на потяг до Адлера. Він тікає від відчуття провини, від батька, який звинувачує сина в смерті матері, від невдалого шлюбу та безглуздої роботи. У маленькій знімній кімнатці без зручностей знайшлося багато книжок про ЗОЖ і психологію, за допомогою яких можна почати нове життя. Але головна перешкода на шляху до себе — страх. Страх того, що не вийде; боязнь відійти від загальноприйнятих стандартів; довіритися собі, своїм відчуттям. Займаючись серфінгом, Женя знов і знов долає себе, перемагає внутрішнього критика й виходить на новий рівень, стаючи вільною та сильною людиною, знаходячи кохання і свою справу.