Будь готовий! Практичний посібник з безпеки та самозахисту. Для хлопців-підлітків
2 год. 17 хв.
Практичний посібник від досвідченого фахівця з безпеки для хлопців-підлітків.
Сергій Носов — експерт із безпеки та виживання, інструктор із цивільної оборони, член Міжнародного комітету Червоного Хреста. Спортсмен із дев’ятьма спортивними розрядами в різних дисциплінах, альпініст, який здійснив 600 сходжень, і автор відомого блогу про безпеку. Понад 15 років він просуває культуру безпеки в Росії та називає це своєю головною місією. Створювач авторського курсу з виживання «Вдали від цивілізації», а також багатьох майстер-класів і подкастів про безпеку в місті, школі, вдома, на природі та в інтернеті. Володар почесного звання «Уральський Барс».
Чи вмієш ти діяти спокійно й упевнено, коли поряд небезпека? А головне — чи можеш ти запобігти їй заздалегідь?
«Будь готовий!» — це зрозумілий і надійний провідник із особистої безпеки. Книга написана практиком із великим досвідом і адресована саме хлопцям-підліткам: тут немає порожніх роздумів — лише прикладні навички та чіткі алгоритми, які можна застосувати в реальному житті.
Ти навчишся розпізнавати ризики й не потрапляти в небезпечні ситуації, прокачаєш уважність і опануєш робочі способи поведінки під час побутових інцидентів та великих надзвичайних подій, а також прості, але дієві прийоми самооборони. Окремий акцент зроблено на тому, як зберігати самовладання та приймати розумні рішення під тиском стресу.
Ця книга допоможе тобі не лише зміцнити твою фізичну захищеність, а й розвинути внутрішню опору — спокій, зібраність і впевненість у складних обставинах. Не панікуй — будь готовий!
Сергій Носов — експерт із безпеки та виживання, інструктор із цивільної оборони, член Міжнародного комітету Червоного Хреста. Спортсмен із дев’ятьма спортивними розрядами в різних дисциплінах, альпініст, який здійснив 600 сходжень, і автор відомого блогу про безпеку. Понад 15 років він просуває культуру безпеки в Росії та називає це своєю головною місією. Створювач авторського курсу з виживання «Вдали від цивілізації», а також багатьох майстер-класів і подкастів про безпеку в місті, школі, вдома, на природі та в інтернеті. Володар почесного звання «Уральський Барс».
Чи вмієш ти діяти спокійно й упевнено, коли поряд небезпека? А головне — чи можеш ти запобігти їй заздалегідь?
«Будь готовий!» — це зрозумілий і надійний провідник із особистої безпеки. Книга написана практиком із великим досвідом і адресована саме хлопцям-підліткам: тут немає порожніх роздумів — лише прикладні навички та чіткі алгоритми, які можна застосувати в реальному житті.
Ти навчишся розпізнавати ризики й не потрапляти в небезпечні ситуації, прокачаєш уважність і опануєш робочі способи поведінки під час побутових інцидентів та великих надзвичайних подій, а також прості, але дієві прийоми самооборони. Окремий акцент зроблено на тому, як зберігати самовладання та приймати розумні рішення під тиском стресу.
Ця книга допоможе тобі не лише зміцнити твою фізичну захищеність, а й розвинути внутрішню опору — спокій, зібраність і впевненість у складних обставинах. Не панікуй — будь готовий!
100%
12:07
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 01
04:52
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 02
01:50
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 03
04:06
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 04
03:28
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 05
05:39
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 06
03:40
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 07
04:12
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 08
04:06
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 09
04:41
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 10
07:37
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 11
05:29
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 12
02:51
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 13
03:27
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 14
03:46
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 15
04:19
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 16
04:07
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 17
04:57
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 18
02:28
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 19
02:13
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 20
03:12
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 21
02:49
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 22
01:55
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 23
03:16
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 24
04:07
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 25
06:23
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 26
03:10
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 27
02:55
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 28
03:28
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 29
02:47
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 30
03:12
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 31
03:22
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 32
03:03
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 33
03:01
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 34
01:10
Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков 35
