Resilience: How to Build Immunity to Stress, Depression, and Burnout
8 hrs. 50 min.
Language
Russian
Author
Berndt Christina
Author
Berndt Christina
Narrator
Yulia Shustova
Narrator
Yulia Shustova
Description
Each of us faces numerous problems and worries on the path to a happy life. How can you become a psychologically resilient person? How do you overcome fears and psychological traumas? What advice should you give your children in a difficult time for them? Dr. Kristina Berndt, an outstanding journalist and science communicator, answered all the pressing questions in her bestseller, drawing not only on social and psychological aspects of human perception, but also by providing a brief overview of biology and using many examples from everyday life.
100%
07:44
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 01
50:40
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 02
05:44
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 03
27:43
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 04
41:32
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 05
28:37
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 06
39:47
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 07
15:41
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 08
39:26
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 09
06:23
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 10
31:27
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 11
32:24
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 12
29:25
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 13
34:18
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 14
19:18
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 15
25:38
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 16
28:46
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 17
36:51
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 18
29:33
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 19
