No Strength Left. 12 Steps to Overcome Burnout, Helplessness and Incipient Depression
3 hrs. 38 min.
Language
Russian
Author
Olga Vardanyan
Author
Olga Vardanyan
Narrator
Olga Vardanyan
Narrator
Olga Vardanyan
Description
If you’re here, you’re probably feeling overwhelmed for a long time. You’re both tense like a wire under current and drained like a light bulb. With every day, it becomes harder to cope with this state, and there is less and less energy—if it’s there at all. Olga Vardanyan, an experienced psychologist, helped more than 1,000 clients overcome burnout and now offers her method of “12 steps.” By following her recommendations, you will gradually restore your strength and learn how to avoid burnout without using meditation, gratitude practices, or excessive optimism. The audiobook includes unique chapters that are not present in the printed version, answering the frequent questions of readers and clients about burnout in personal relationships, at work, and in raising children.
13:43
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 01
05:46
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 02
38:19
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 03
26:09
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 04
02:26
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 05
14:55
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 06
06:19
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 07
07:58
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 08
15:56
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 09
06:33
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 10
10:22
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 11
05:28
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 12
06:05
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 13
03:23
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 14
30:41
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 15
10:44
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 16
09:16
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 17
04:21
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 18
