Сил немає. 12 кроків до виходу з вигорання, безсилля та депресії, що починається
3 год. 38 хв.
Мова
російська
Автор
Ольга Варданян
Автор
Ольга Варданян
Читець
Ольга Варданян
Читець
Ольга Варданян
Опис
Якщо ви тут, ймовірно, ви вже довгий час відчуваєте себе перевантаженим(ою). Ви одночасно напружені, як дріт під струмом, і знеструмлені, як лампочка. З кожним днем упоратися з цим станом стає дедалі важче, а енергії залишається все менше — якщо вона взагалі ще є. Ольга Варднян, досвідчений психолог, допомогла більш ніж 1000 клієнтам подолати вигорання й тепер пропонує свій метод із «12 кроків». Дотримуючись її порад, ви поступово відновите свої сили та навчитеся уникати стану виснаження без медитацій, практик вдячності та надмірного оптимізму. Аудіокнига містить унікальні розділи, яких немає в друкованій версії, і відповідає на часті запитання читачів та клієнтів про вигорання в особистих стосунках, на роботі та у вихованні дітей.
13:43
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 01
05:46
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 02
38:19
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 03
26:09
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 04
02:26
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 05
14:55
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 06
06:19
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 07
07:58
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 08
15:56
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 09
06:33
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 10
10:22
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 11
05:28
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 12
06:05
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 13
03:23
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 14
30:41
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 15
10:44
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 16
09:16
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 17
04:21
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 18
