Psychosomatics. How to Break Free from the Vicious Circle of Panic Attacks, Worry, Stress and Anxiety. 20 Effective Methods

Испытываете необъяснимые приступы паники или депрессивные состояния? Долгое время безуспешно пытаетесь справиться с тревогой и страхами? Постоянно находитесь под давлением стресса? Эта аудиокнига предлагает вам решения. Ваши негативные состояния имеют психосоматическую основу. Павел Федоренко, преодолевший невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, делится методами, которые действительно работают. Более 100 тысяч человек уже прошли его терапию и обрели спокойствие. В аудиокниге вы найдете пошаговое руководство для преодоления тревожных состояний. Следуя ему, вы сможете избавиться от страха и депрессии, научитесь контролировать свои эмоции. Упражнения помогут выявить и избежать психосоматические ловушки.