This Is Your Brain on Food
10 hrs. 36 min.
Language
Russian
Author
Uma Naidoo
Author
Uma Naidoo
Narrator
Natalya Karpinskaya
Narrator
Natalya Karpinskaya
Description
When people choose foods, most think about their usefulness—something that affects aging, the development of heart diseases, or weight loss. But almost nobody knows that our diet affects not only changes in the body, but also the brain! Ume Naydu reveals many secrets, and in each chapter explains the harmful and beneficial elements of everyday foods that worsen our psycho-emotional state.
20:15
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 0 - Вступление
39:06
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 1 - ГЛАВА 1. Связь между кишечником и головным мозгом
1:10:12
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 2 - ГЛАВА 2. Депрессия_ пробиотики, омега-3 жирные кислоты
1:01:08
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 3 - ГЛАВА 3. Тревожность_ ферментированные продукты,
45:23
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 4 - ГЛАВА 4.Посттравматическое стрессовое расстройство
35:16
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 5 - ГЛАВА 5.Синдром дефицита внимания и гиперактивности_
55:50
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 6 - ГЛАВА 6.Деменция и спутанность сознания_
46:38
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 7 - ГЛАВА 7.Обсессивно-компульсивное расстройство_
46:30
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 8 - ГЛАВА 8.Бессонница и быстрая утомляемость_
1:06:21
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 9 - ГЛАВА 9.Биполярное расстройство и шизофрения_
47:29
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 10 - ГЛАВА 10. Либидо_ окситоцин, пажитник и афродизиаки
1:42:29
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 11 - ГЛАВА 11.Готовим полезные для мозга блюда
