Неспокійний мозок. Корисний гайд зі зниження тривожності та стресу. Як боротися з депресією, тривожним розладом, посттравматичним синдромом, ОКР та СДУГ
10 год. 36 хв.
Опис
Коли люди обирають продукти, більшість думає про їхню корисність, яка впливає на старіння, розвиток хвороб серця або схуднення. Але практично ніхто не знає, що наш раціон впливає не лише на зміни в тілі, а й на мозок! Ума Найду розкриває безліч секретів, і в кожній главі розповідає про шкідливі та корисні елементи повсякденних продуктів, які погіршують наш психоемоційний стан.
100%
20:15
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 0 - Вступление
39:06
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 1 - ГЛАВА 1. Связь между кишечником и головным мозгом
1:10:12
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 2 - ГЛАВА 2. Депрессия_ пробиотики, омега-3 жирные кислоты
1:01:08
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 3 - ГЛАВА 3. Тревожность_ ферментированные продукты,
45:23
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 4 - ГЛАВА 4.Посттравматическое стрессовое расстройство
35:16
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 5 - ГЛАВА 5.Синдром дефицита внимания и гиперактивности_
55:50
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 6 - ГЛАВА 6.Деменция и спутанность сознания_
46:38
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 7 - ГЛАВА 7.Обсессивно-компульсивное расстройство_
46:30
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 8 - ГЛАВА 8.Бессонница и быстрая утомляемость_
1:06:21
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 9 - ГЛАВА 9.Биполярное расстройство и шизофрения_
47:29
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 10 - ГЛАВА 10. Либидо_ окситоцин, пажитник и афродизиаки
1:42:29
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ - 11 - ГЛАВА 11.Готовим полезные для мозга блюда
