Неспокійний мозок. Корисний гайд зі зниження тривожності та стресу. Як боротися з депресією, тривожним розладом, посттравматичним синдромом, ОКР та СДУГ

Коли люди обирають продукти, більшість думає про їхню корисність, яка впливає на старіння, розвиток хвороб серця або схуднення. Але практично ніхто не знає, що наш раціон впливає не лише на зміни в тілі, а й на мозок! Ума Найду розкриває безліч секретів, і в кожній главі розповідає про шкідливі та корисні елементи повсякденних продуктів, які погіршують наш психоемоційний стан.