Я тебе прощаю: Як опрацювати сімейні травми та зрозуміти себе
3 год. 11 хв.
Опис
У сімейних стосунках часто виникають труднощі та суперечки. Через різні чинники нам буває складно підібрати влучні слова, висловити свої емоції та досягти взаєморозуміння. Для досягнення внутрішньої гармонії важливо вирішувати конфлікти з близькими, вважає Ілсе Санд, датський психотерапевт і автор популярних книг.
У своїй аудіокнизі Санд описує, як за допомогою психогенелогічної терапії розібратися у своїх почуттях і емоціях, щоб здобути внутрішню стійкість навіть якщо поруч немає батьків або інших родичів. Використання таких практик, як написання листів від імені близьких, метод порожнього стільця, розмова з фотографією та інші вправи сприяє прийняттю власних емоцій і отриманню підтримки від живих та покійних родичів, що допомагає вилікувати душевні рани.
У своїй аудіокнизі Санд описує, як за допомогою психогенелогічної терапії розібратися у своїх почуттях і емоціях, щоб здобути внутрішню стійкість навіть якщо поруч немає батьків або інших родичів. Використання таких практик, як написання листів від імені близьких, метод порожнього стільця, розмова з фотографією та інші вправи сприяє прийняттю власних емоцій і отриманню підтримки від живих та покійних родичів, що допомагає вилікувати душевні рани.
00:17
01 Я тебя прощаю
27:32
02 Я тебя прощаю
14:15
03 Я тебя прощаю
23:40
04 Я тебя прощаю
20:23
05 Я тебя прощаю
07:30
06 Я тебя прощаю
08:20
07 Я тебя прощаю
19:29
08 Я тебя прощаю
15:08
09 Я тебя прощаю
11:43
10 Я тебя прощаю
07:52
11 Я тебя прощаю
07:34
12 Я тебя прощаю
26:03
13 Я тебя прощаю
02:01
14 Я тебя прощаю
