Я і мій біль. Як впоратися з сильними переживаннями і прийняти те, чого не можеш змінити

4 год. 29 хв.

Мова російська

Автор Джаніна Скарлет

Читець Чумантьєва Ірина

Опис

Іноді в житті трапляються події, які можуть завдати нам болю. Це може бути втрата роботи, розрив стосунків, зрада, насильство, хвороба або глобальні катастрофи. Усе це залишає слід у нашому житті. Незважаючи на те, що оточення може говорити, ніби треба бути сильним і не показувати слабкість, важливо навчитися приймати свої емоції та переживання. Ця книга допоможе розібратися, як працювати з власними емоціями, приймати біль і травми, справлятися з тривогою та непередбачуваністю майбутнього, а також зрозуміти, що робити, коли проблеми здаються надто великими.

05:40

07:00

26:08

19:22

11:41

13:17

12:03

10:24

14:20

20:07

07:03

17:46

15:43

21:50

13:22

27:44

07:47

12:43

05:02