Все про лімфу. Як правильно дбати про здоров'я лімфатичної системи та чому це важливо

Лімфатична система, що виконує функцію очищення організму від токсинів, часто оточена міфами. Наприклад, твердження, що лімфодренажний масаж повністю прибирає набряки й є універсальним засобом, не завжди відповідає дійсності. Ця система залишається однією з найменш вивчених у тілі людини. Володимир Івашков, кандидат медичних наук, хірург і лімфолог, є провідним фахівцем у Росії та країнах СНД з цієї теми. Його понад 15 років досвіду в США, Японії, Іспанії, Румунії та Чилі допомогли зібрати масштабні знання про лімфу. Він розглядає питання причин запалення лімфовузлів, значення набряків, ефективності трав’яних чаїв та масажу сухою щіткою, а також захворювань лімфатичної системи та способів їх лікування. У його дослідженнях ви знайдете рекомендації щодо фізичної активності, що підходить навіть тим, хто не любить спорт, а також поради з харчування, вправи для покращення дихання та поліпшення загального стану здоров’я.