Вітаміни та БАДи. Фармацевт про їхню користь і шкоду
7 год. 46 хв.
Мова
російська
Автор
Крістін Гіттер
Автор
Крістін Гіттер
Читець
Світлана Махохей
Читець
Світлана Махохей
Опис
Виходить так, що в питаннях здоров’я більшим авторитетом у нас користуються не лікарі, а некомпетентні блогери чи телеведучі. Вони радять пити пачками вітаміни й БАДи з одного відомого сайту. Усе це призводить до того, що доктора хапаються за голову, коли бачать результати аналізів своїх пацієнтів: неконтрольований прийом таких препаратів може мати катастрофічні наслідки!
Тож варто замислитися: чи справді всі ці добавки такі ефективні? Чи роблять омега-3 жири нас розумнішими, а антиоксиданти — молодшими? Чи дієвий вітамін D і чи справді він запобігає раку? Чи потрібно пити полівітаміни? Ця книга допоможе вам розібратися у всьому й нарешті зрозуміти — що корисне, а що можна викинути. Адже знання дає відчуття захищеності, і це особливо важливо, коли йдеться про ваше власне здоров’я.
Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може замінити консультацію лікаря. Перед тим як вчиняти будь-які рекомендовані дії, необхідно порадитися зі фахівцем.
Тож варто замислитися: чи справді всі ці добавки такі ефективні? Чи роблять омега-3 жири нас розумнішими, а антиоксиданти — молодшими? Чи дієвий вітамін D і чи справді він запобігає раку? Чи потрібно пити полівітаміни? Ця книга допоможе вам розібратися у всьому й нарешті зрозуміти — що корисне, а що можна викинути. Адже знання дає відчуття захищеності, і це особливо важливо, коли йдеться про ваше власне здоров’я.
Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може замінити консультацію лікаря. Перед тим як вчиняти будь-які рекомендовані дії, необхідно порадитися зі фахівцем.
100%
09:59
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 0 - Предисловие
09:14
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 1 - Являются ли витамины лекарством_
47:29
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 2 - Вопрос цены_ легендарная суточная потребность
20:32
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 3 - Из года в год_ с витамином С и цинком здоровы в холодное время года_
24:44
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 4 - Ангиотензинпревращающий фермент вечной молодости_ неувядающая красота без морщин благодаря антиоксидантам_
22:22
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 5 - Витамин А и бета-каротин_ зайчик идет в аптеку
28:29
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 6 - Важен ли витамин D_
30:29
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 7 - Дела сердечные_ могут ли пищевые добавки защитить нас от инфаркта и других сосудистых заболеваний_
22:59
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 8 - Делают ли витамины нас умными и принесут ли таблетки победу_
19:11
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 9 - Беременность_ с этого момента таблетки для двоих_
12:21
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 10 - Вегетарианцы и веганы_ что теряют без витаминов_
34:56
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 11 - Пищевые добавки_ надежда в борьбе против рака_
18:39
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 12 - Лучше быть фермером, чем фармацевтом_ действительно ли суперфуды суперполезны_
05:38
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 13 - Витамин идет в аптеку
13:18
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 14 - Неисправность № 1_ когда лекарства крадут питательные вещества
06:39
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 15 - Неисправность № 2_ микроэлемент мешает действию лекарства
04:19
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 16 - Ваш фармацевт советует_ мои правила для здоровой жизни
02:20
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 17 - Важнейшие микронутриенты_ азбука биологически активных добавок
20:21
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 18 - Жирорастворимые витамины
33:04
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 19 - Водорастворимые витамины
37:17
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 20 - Макро- и микроэлементы
02:36
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 21 - Статистика, которую легко усвоить. Пример с парашютом
05:58
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 22 - Морская вода, уксус или все-таки лучше серная кислота_ Зачем нужны контрольные группы_
08:11
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 23 - Рандомизация, или Важна ли случайность_
08:17
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 24 - Для обманщиков — как бельмо на глазу_ слепой метод
04:33
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 25 - «Так обманывают с помощью диаграмм»
07:26
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 26 - ВОШЛИ В ИНТЕРНЕТ_ КАК НАЙТИ ПРАВИЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О ЗДОРОВЬЕ
04:59
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде - 27 - ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ДОЗА ЗДОРОВЬЯ
