У своєму розумі: Як дбати про власну психіку щодня
3 год. 8 хв.
Мова
російська
Автор
Дар'я Варламова
Автор
Дар'я Варламова
Читець
Марія Єрмакова
Читець
Марія Єрмакова
Опис
Дар’я Варламова, відома журналістка й авторка бестселера «З глузду з’їхати», поділилася власними методиками самодопомоги для тих, хто страждає на біполярний розлад. У своїй книзі вона пропонує перевірені прийоми для підтримання емоційного балансу, підвищення самооцінки та оволодіння техніками тайм-менеджменту. Книга розрахована на людей, у яких уже діагностовані психічні розлади, а також на тих, хто прагне покращити свою самоорганізацію й навчитися керувати своїми емоціями.
08:54
1
05:32
2
04:56
3
06:11
4
04:31
5
02:00
6
04:27
7
07:07
8
06:04
9
06:51
10
02:24
11
07:01
12
03:49
13
11:24
14
06:46
15
09:00
16
11:36
17
04:53
18
04:08
19
04:13
20
05:10
21
02:58
22
06:26
23
06:51
24
04:38
25
03:33
26
02:22
27
02:44
28
02:53
29
05:45
30
06:25
31
02:08
32
04:25
33
05:54
34
03:41
35
01:10
36
