Втомилась втомлюватись: Прості способи відновлення при хронічному перевтомленні
7 год. 50 хв.
Мова
російська
Автор
Голлі Філліпс
Автор
Голлі Філліпс
Читець
Олександра Максимова
Читець
Олександра Максимова
Опис
Ми нерідко сприймаємо постійну втому як норму та неминучу частину повсякденності. Робота й побут, виховання дітей і допомога близьким вимагають величезних затрат часу та сил. З часом обов’язків стає більше, а запас енергії не зростає — через це посилюються фізичне й емоційне виснаження, що нерідко загострює проблеми зі здоров’ям. До того ж сама втома може бути ознакою серйозного захворювання, про яке ви навіть не здогадуєтеся. Американський лікар Холлі Филлипс, автор аудіокниги, переконана: жити в стані перевтоми — ненормально. Вона детально вивчила причини жіночої втоми й створила систему, яка допомагає відновити сили. Простi та ефективні поради дозволять упоратися з постійною розбитістю, повернути енергію та знову відчути бадьорість і гарний настрій.
100%
21:02
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 01
15:48
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 02
23:49
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 03
43:52
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 04
30:05
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 05
40:46
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 06
29:26
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 07
27:55
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 08
29:38
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 09
35:16
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 10
23:47
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 11
35:37
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 12
29:07
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 13
34:31
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 14
32:28
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 15
06:08
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 16
11:34
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 17
