Управління радістю

Відомий психолог і бізнес-консультант Ігор Вагін дає поради, як перемагати невдачі в справах і в особистому житті та зробити усвідомлений вибір на користь радості. Ефективні методики навчать вас боротися з негативними емоціями, налаштовуватися на хвилю гарного настрою, легко забувати неприємності й отримувати задоволення від того, що маєте.

Наші емоції керовані. У кожної людини є власний термостат радості — своєрідний механізм, що утримує емоційний стан у визначених межах. Ігор Вагін пропонує цілу серію вправ, які допомагають керувати синусоїдою вашого настрою й, за потреби, добиватися її руху вгору.