Розумний хребет. Курс вправ
1 год. 15 хв.
Опис
Рухи й пози, розроблені Ігорем Борщенком, зміцнять м’язи, важливі для здорового функціонування хребта, не травмуючи його. Виконуючи вправи, зазначені в книжці, двічі на тиждень, ви отримаєте ідеальну поставу та міцні м’язи, а отже зможете забути про багато хронічних хвороб!
04:47
Pozvonochmik_01
05:05
Pozvonochmik_02
05:03
Pozvonochmik_03
05:11
Pozvonochmik_04
05:04
Pozvonochmik_05
05:07
Pozvonochmik_06
05:07
Pozvonochmik_07
05:10
Pozvonochmik_08
05:02
Pozvonochmik_09
05:06
Pozvonochmik_10
05:02
Pozvonochmik_11
05:03
Pozvonochmik_12
05:10
Pozvonochmik_13
05:07
Pozvonochmik_14
04:21
Pozvonochmik_15
