Тривожність і неврози. Як від них позбутися

Як зрозуміти, що настав час до психолога? Чому люди тривожаться? Коли тривога може бути корисною, а коли приносить лише шкоду? Як допомогти собі без застосування ліків?

Усередині ви знайдете не лише випадки з практики й історії з кабінету, а й практичну програму немедикаментозної допомоги при тривожних та невротичних розладах від практикуючого кризового психолога.

А також корисні психологічні тести, щоб визначити необхідність звернення по допомогу до фахівця.

Книга буде цікава як для практикуючих психологів, так і для широкого кола читачів.