Тиша. Спокій у світі, повному шуму

У своїй книзі Тхить Нят Хан, відомий майстер дзен*, показує, як зберігати незворушність, попри постійний шум довкола. Як бути спокійним навіть у найнеспокійніших місцях. Завдяки дихальним вправам і технікам уважності ви зможете жити теперішнім, насолоджуватися красою та гармонією навколишнього світу, зможете краще пізнати себе й зрозуміти, чого ви насправді хочете в житті.

Тхить Нят Хан (в’єтн. Thích Nhất Hạnh, вимова: tʰǐk ɲə̌t hâːˀɲ); також відомий як Тхить Нят Хан; у миру Нгуен Суан Бао (в’єтн. Nguyễn Xuân Bảo) — в’єтнамський монах дзен-буддизму, настоятель буддійського медитативного центру «Деревня слив» у Дордони (Франція), автор низки книг із дзен-буддизму.

* В’єтнамська традиція тхиен, до якої належить Тхить Нят Хан, як і дзен, бере початок у китайському чань-буддизмі. В англомовних джерелах тхиен традиційно називають Zen на японський лад. Оскільки Тхить Нят Хан активний насамперед на Заході, таке визначення його традиції є в авторитетних джерелах, і воно ж збережене тут. Однак це жодним чином не означає, що Тхить Нят Хан — наступник японської буддійської традиції.