Спіраль депресії у підлітків. Як собі допомогти?
3 год. 40 хв.
Мова
російська
Автор
Емі Мезуліс
Автор
Емі Мезуліс
Читець
Анастасія Лазарєва
Читець
Анастасія Лазарєва
Опис
Практична книга від клінічного психолога для підлітків, які хочуть розібратися в депресії та навчитися справлятися з нею самостійно. Це посібник із зрозумілими й реально здійсненними рекомендаціями, які допомагають почати змінювати своє життя на краще вже зараз.
Емі Мезулис — клінічний психолог і дослідниця. У цій важливій прикладній книзі вона підтримує підлітків на шляху виходу з депресії: простою мовою пояснює, що таке депресія з погляду науки, розкриває її причини та наслідки й пропонує десятки доступних кроків, які можна застосовувати в повсякденному житті.
Авторка використовує легкі для сприйняття матеріали та вправи, які допомагають краще зрозуміти свій стан і поступово покращувати різні сфери життя — від сну та фізичної активності до самооцінки й стосунків.
До книги додається додатковий матеріал у форматі PDF: його можна завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після покупки.
Емі Мезулис — клінічний психолог і дослідниця. У цій важливій прикладній книзі вона підтримує підлітків на шляху виходу з депресії: простою мовою пояснює, що таке депресія з погляду науки, розкриває її причини та наслідки й пропонує десятки доступних кроків, які можна застосовувати в повсякденному житті.
Авторка використовує легкі для сприйняття матеріали та вправи, які допомагають краще зрозуміти свій стан і поступово покращувати різні сфери життя — від сну та фізичної активності до самооцінки й стосунків.
До книги додається додатковий матеріал у форматі PDF: його можна завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після покупки.
100%
07:25
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 01
01:23
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 02
20:32
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 03
13:59
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 04
07:59
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 05
04:13
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 06
01:21
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 07
13:16
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 08
14:04
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 09
17:47
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 10
28:07
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 11
01:13
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 12
06:15
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 13
13:28
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 14
14:01
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 15
02:06
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 16
06:06
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 17
03:59
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 18
12:14
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 19
06:21
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 20
17:35
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 21
06:36
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь? 22
