Спочатку важко, потім звичка. Роби раз, роби два і стань господарем свого життя

Цей аудіокнига пояснює, як виробити корисні звички навіть тоді, коли вам постійно бракує часу й енергії. Деймон Захариадис — автор кількох бестселерів і спеціаліст із продуктивності — ділиться системою, перевіреною на власному досвіді та на сотнях клієнтів. Вона допомагає з меншим опором братися за рутинні повторювані справи, краще розуміти свої почуття й емоції та зміцнювати силу волі.

В аудіокнизі ви знайдете:
– 23 приклади простих звичок, які здатні помітно змінити ваше життя;
– 17 онлайн-інструментів для контролю прогресу у формуванні звичок;
– 7 прийомів, що допоможуть упоратися з лінню та прокрастинацією;
– 11 методів для зростання продуктивності та розвитку самоконтролю.