Синдром хорошої людини. Як навчитися відмовляти без почуття провини та вибудувати особисті межі
11 год. 56 хв.
Опис
Звичайні порядні люди так зосереджуються на любові та безкорисливості, що забувають про межі власних сил і можливостей. Нездатність відстояти себе та свої кордони, слабкість перед страхом і провиною шкодить не лише тим, хто не вміє постояти за себе, а й тим, хто порушує ваші межі. Тому не йти на поводу чужих прохань або вимог — це не егоїзм, а щире піклування про себе й свою ближню людину. Автори цієї книги розповідають, як встановлювати здорові межі з нашими батьками, подружжям, дітьми, друзями, колегами й навіть із самим собою.
32:08
01_01
51:21
01_02
27:19
01_03
51:07
01_04
48:01
01_05
44:48
01_06
30:31
02_01
31:54
02_02
38:52
02_03
1:00:07
02_04
34:37
02_05
1:06:37
02_06
49:17
02_07
18:20
02_08
1:10:48
03_01
41:19
03_02
18:54
03_03
