Синдром хорошої людини. Як навчитися відмовляти без почуття провини та вибудувати особисті межі
11 год. 56 хв.
Опис
Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.
32:08
01_01
51:21
01_02
27:19
01_03
51:07
01_04
48:01
01_05
44:48
01_06
30:31
02_01
31:54
02_02
38:52
02_03
1:00:07
02_04
34:37
02_05
1:06:37
02_06
49:17
02_07
18:20
02_08
1:10:48
03_01
41:19
03_02
18:54
03_03
