Самовдосконалення є однією з найбільш практичних сфер психології, адже люди від народження прагнуть ставати кращими. Але як обрати правильний шлях? Де знайти мотивацію, щоб почати? Як налагодити стосунки з колегами? Як уникнути конфліктів із дітьми та батьками? Як захиститися від маніпуляцій і перестати боятися протиріч? Стільки запитань! Та відповідь проста: почніть із себе. Ця книга допоможе вам зрозуміти складні аспекти психології особистості, підкаже, як не стояти на місці, розвивати силу волі й пам’ять, виправляти помилки та уникати їх повторення.