Самогіпноз. 45 ефективних технік для управління стресом і негативними емоціями
6 год. 7 хв.
Опис
Наш мозок має куди більші можливості, ніж нам здається. Кевин Финель пропонує 45 дієвих технік самогіпнозу, за допомогою яких можна зміцнити пам’ять, розвинути уважність, нормалізувати сон, легше переносити стрес, розбиратися із внутрішніми протиріччями та глибше зрозуміти себе. Книга стане в пригоді і початківцям-практикам, і спеціалістам-психотерапевтам.
06:12
00
07:17
01
07:15
02
13:35
03
11:12
04
10:33
05
10:10
06
06:59
07
11:33
08
12:02
09
11:13
10
11:21
11
10:21
12
12:15
13
10:51
14
10:15
15
09:19
16
08:16
17
11:17
18
12:08
19
10:26
20
10:17
21
07:55
22
07:45
23
08:53
24
08:31
25
13:15
26
12:03
27
11:40
28
08:08
29
10:35
30
11:30
31
09:37
32
13:16
33
09:40
34
10:24
35
