З тобою все так! Як впоратися з тиском оточуючих і залишатися собою – у школі, вдома та з друзями
4 год. 53 хв.
Опис
Цей аудіокурс допоможе підлітку впоратися з відчуттям неповноцінності та ненормальності, навчитися цінувати себе й стати щасливішим. Молоді люди навчаться застосовувати такі інструменти, як усвідомленість і самоспівчуття, діяти відповідно до власних бажань і потреб та зміцнювати соціальні зв’язки.
Для дітей старшого шкільного віку.
Для дітей старшого шкільного віку.
06:26
00_Введение
25:22
01_Что не так с моим отношением к себе!
26:24
02_Почему я делаю то, что делаю!
39:48
03_Как выяснить, что для тебя важно
40:55
04_Как наладить связь с собой и с другими
52:28
05_Осознанность и беспокойный разум
57:24
06_Эмоции и эпицентр урагана
32:41
07_Поведение и общение с пользой для себя
11:41
08_Как не сбиться с пути!
