All genres About Contacts
You're Just Right! How to Handle Peer Pressure and Stay Yourself – at School, at Home, and with Friends

You're Just Right! How to Handle Peer Pressure and Stay Yourself – at School, at Home, and with Friends

4 hrs. 53 min.
Language Russian
Description
This audiobook will help a teenager cope with feelings of inadequacy and abnormality, learn to value themselves, and become happier. Young people will learn to use tools such as mindfulness and self-compassion, to act in accordance with their desires and needs, and to strengthen social connections.

For children of older school age.
06:26
00_Введение
25:22
01_Что не так с моим отношением к себе!
26:24
02_Почему я делаю то, что делаю!
39:48
03_Как выяснить, что для тебя важно
40:55
04_Как наладить связь с собой и с другими
52:28
05_Осознанность и беспокойный разум
57:24
06_Эмоции и эпицентр урагана
32:41
07_Поведение и общение с пользой для себя
11:41
08_Как не сбиться с пути!