RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день

Як почати бігати й не кинути розпочате? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту обрати й звідки брати мотивацію? Автор книги важив 100 кг, поглинав вміст пивних банок, але одного разу вирішив надіти старі рвані кеди й вийти на пробіжку. І в його житті змінилося взагалі все.

У цьому аудіокнизі ти знайдеш власну мотивацію, щоб не просто почати бігати, а по суті почати жити заново, а також детальні плани тренувань для різних дистанцій, бігові лайфхаки від елітних і звичайних бігунів та багато іншого!