Дозволь собі відчувати. Як перестати пригнічувати себе і знайти справжню силу

Ми, як власні суворі спостерігачі, часто прагнемо придушити негативні емоції та почуття, вважаючи їх недоречними або негідними. Однак ми не розуміємо, що придушення позбавляє нас важливого джерела сили та енергії. Юлія Булгакова стверджує: щоб жити повноцінно й щасливо, нам необхідно приймати й усвідомлювати весь спектр емоцій.

У її книзі представлено унікальну систему практик, яка допоможе читачам звільнитися від самокритики та страху й розкрити свій повний потенціал.