Психосоматика. Як розпізнати та знешкодити хронічний стрес
3 год. 42 хв.
Опис
Багато хто каже, що всі хвороби — від нервів, і в цьому є певний зміст. Якщо хвороба не минає й лікарі не можуть визначити причину, можливо, справа в психосоматиці.
Психолог Артем Кірмічі пояснює, як працює психосоматика: від формування неврозів, пов’язаних із дитячими травмами, до розвитку хронічного стресу, який призводить до фізичних проблем.
У своїй книзі він дає практичні поради із самодопомоги та методики для виявлення, подолання й запобігання хронічному психологічному стресу, розв’язання внутрішніх конфліктів і покращення якості життя.
Книга розкаже вам:
- Чим корисний стрес відрізняється від шкідливого.
- Які психосоматичні захворювання існують і як їм запобігти.
- Як впоратися з хронічним психологічним стресом.
- Як сформувати здорові звички й переконання.
Психолог Артем Кірмічі пояснює, як працює психосоматика: від формування неврозів, пов’язаних із дитячими травмами, до розвитку хронічного стресу, який призводить до фізичних проблем.
У своїй книзі він дає практичні поради із самодопомоги та методики для виявлення, подолання й запобігання хронічному психологічному стресу, розв’язання внутрішніх конфліктів і покращення якості життя.
Книга розкаже вам:
- Чим корисний стрес відрізняється від шкідливого.
- Які психосоматичні захворювання існують і як їм запобігти.
- Як впоратися з хронічним психологічним стресом.
- Як сформувати здорові звички й переконання.
100%
01:09
1
04:25
2
28:25
3
04:17
4
15:40
5
17:07
6
02:54
7
05:07
8
27:05
9
12:53
10
21:10
11
12:25
12
05:37
13
14:20
14
06:23
15
06:11
16
35:05
17
02:28
18
