Пробудження тигра. Зцілення травми. Легендарний бестселер
10 год. 0 хв.
Опис
Один із ключових напрямів сучасної психотерапії — робота з травматичним досвідом. Багато людей живуть, навіть не здогадуючись, що щодня стикаються з наслідками болісного пережитого досвіду. Невдалий похід до стоматолога, життя з хронічним захворюванням, розлад із коханою людиною — ось типові травматичні переживання людини в сучасному суспільстві. Травма, як і сильні переживання загалом, здатна керувати нашою поведінкою, впливати на наше відчуття себе у світі й нерідко має тілесні прояви. Тому те, як саме ми переживаємо подібний досвід, значною мірою позначається на якості всього нашого життя.
У своїй книзі Пітер Левін, доктор медицини та біологічної фізики, розповідає, як трансформувати болісний життєвий досвід і витягнути з нього користь. З цієї книги ви дізнаєтеся:
— що заважає загоєнню травми;
— чи можна убезпечити себе від травматичного досвіду;
— які симптоми породжує травма;
— що таке тілесно-ощадне відчуття;
— як перестати бути залежним від болісного досвіду.
У своїй книзі Пітер Левін, доктор медицини та біологічної фізики, розповідає, як трансформувати болісний життєвий досвід і витягнути з нього користь. З цієї книги ви дізнаєтеся:
— що заважає загоєнню травми;
— чи можна убезпечити себе від травматичного досвіду;
— які симптоми породжує травма;
— що таке тілесно-ощадне відчуття;
— як перестати бути залежним від болісного досвіду.
03:31
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 0 - Предисловие научного редактора
06:10
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 1 - Введение
19:46
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 2 - Пролог. Воздавая телу должное
17:30
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 3 - Часть 1. Тело как целитель. Глава 1. Тени забытого прошлого
24:02
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 4 - Глава 2. Тайна травмы
17:35
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 5 - Глава 3. Раны, которые можно исцелить
35:50
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 6 - Глава 4. Этот странный новый мир
19:02
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 7 - Глава 5. Исцеление и сообщество
55:08
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 8 - Глава 6. В отражении травмы
36:14
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 9 - Глава 7. Опыт животного мира
20:27
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 10 - Глава 8. Как биология становится патологией_ оцепенение
36:36
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 11 - Глава 9. Как патология становится биологией_ оживление
42:34
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 12 - Часть 2. Симптоматика травмы. Глава 10. Ядро травматической реакции
20:02
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 13 - Глава 11. Симптоматика травмы
35:12
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 14 - Глава 12. Реальность человека, пережившего травму
44:54
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 15 - Часть 3. Трансформация. Глава 13. Программа повторения
1:03:10
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 16 - Глава 14. Трансформация
27:57
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 17 - Глава 15. Одиннадцатый час_ трансформация социальной травмы
23:33
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 18 - Часть 4. Первая помощь. Глава 16. Оказание первой (эмоциональной) помощи после несчастного случая
46:20
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 19 - Глава 17. Первая помощь детям
04:30
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 20 - Эпилог. Три мозга, один разум
