Waking the Tiger: Healing Trauma
10 hrs. 0 min.
Language
Russian
Author
Peter Levine
Author
Peter Levine
Narrator
Maxim Gamayunov
Narrator
Maxim Gamayunov
Description
One of the key directions of modern psychotherapy is working with traumatic experience. Many people live without realizing that every day they encounter the consequences of a painful experience they went through. An unsuccessful trip to the dentist, living with a chronic illness, discord with a loved one—these are typical traumatic experiences in today’s society. Trauma, like strong feelings in general, is capable of controlling our behavior, influencing how we perceive ourselves in the world, and often has physical manifestations. That’s why the way we experience such an event greatly affects the quality of all our lives.
In his book, Dr. Peter Levine, doctor of medicine and biological physics, explains how to transform painful life experience and extract benefits from it. From this book you will learn:
— what prevents trauma from healing;
— whether you can protect yourself from traumatic experience;
— what symptoms trauma creates;
— what body-sensed feeling (somatic feeling) is;
— how to stop being dependent on painful experience.
In his book, Dr. Peter Levine, doctor of medicine and biological physics, explains how to transform painful life experience and extract benefits from it. From this book you will learn:
— what prevents trauma from healing;
— whether you can protect yourself from traumatic experience;
— what symptoms trauma creates;
— what body-sensed feeling (somatic feeling) is;
— how to stop being dependent on painful experience.
100%
03:31
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 0 - Предисловие научного редактора
06:10
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 1 - Введение
19:46
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 2 - Пролог. Воздавая телу должное
17:30
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 3 - Часть 1. Тело как целитель. Глава 1. Тени забытого прошлого
24:02
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 4 - Глава 2. Тайна травмы
17:35
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 5 - Глава 3. Раны, которые можно исцелить
35:50
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 6 - Глава 4. Этот странный новый мир
19:02
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 7 - Глава 5. Исцеление и сообщество
55:08
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 8 - Глава 6. В отражении травмы
36:14
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 9 - Глава 7. Опыт животного мира
20:27
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 10 - Глава 8. Как биология становится патологией_ оцепенение
36:36
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 11 - Глава 9. Как патология становится биологией_ оживление
42:34
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 12 - Часть 2. Симптоматика травмы. Глава 10. Ядро травматической реакции
20:02
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 13 - Глава 11. Симптоматика травмы
35:12
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 14 - Глава 12. Реальность человека, пережившего травму
44:54
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 15 - Часть 3. Трансформация. Глава 13. Программа повторения
1:03:10
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 16 - Глава 14. Трансформация
27:57
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 17 - Глава 15. Одиннадцатый час_ трансформация социальной травмы
23:33
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 18 - Часть 4. Первая помощь. Глава 16. Оказание первой (эмоциональной) помощи после несчастного случая
46:20
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 19 - Глава 17. Первая помощь детям
04:30
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер - 20 - Эпилог. Три мозга, один разум
