Плавання без меж. Від перших гребків у басейні до запливів у відкритій воді
6 год. 26 хв.
Мова
російська
Автор
Даніїл Серебренніков
Автор
Даніїл Серебренніков
Читець
Даниїл Серебренніков
Читець
Даниїл Серебренніков
Опис
Цей посібник призначений для тих, хто хоче впевнено почуватися у воді, знизити рівень стресу, покращити здоров’я й навчитися плавати граційно та впевнено. Автор, будучи майстром спорту міжнародного рівня та бронзовим призером чемпіонату світу, пропонує рекомендації щодо правильного дихання, підтримання балансу, роботи рук і ніг, а також досягнення ідеального ковзання. У книзі представлено 6 уроків, які послідовно навчають плавати кролем, 12 деталізованих тренувань і цікаві історії з життя спортсменів-плавців.
08:32
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 01
23:50
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 02
21:49
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 03
17:52
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 04
27:39
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 05
35:21
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 06
17:01
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 07
15:32
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 08
08:16
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 09
40:29
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 10
19:53
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 11
14:09
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 12
12:28
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 13
13:47
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 14
14:05
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 15
12:06
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 16
13:35
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 17
12:01
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 18
10:12
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 19
07:39
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 20
10:20
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 21
13:49
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 22
09:45
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 23
06:40
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде 24
