Перепрограмуйте свій мозок. Посібник із позбавлення шкідливих звичок

11 год. 38 хв.

Мова російська

Автор Річард О'Коннор

Опис

Автор цієї книги, психотерапевт Річард О’Коннор, розповідає про те, як подолати погані звички. Він стверджує, що в нас є два різні мозки: свідомий і автоматичний. І щоб позбутися деструктивних звичок, потрібно навчитися контролювати автоматичну частину свого розуму. У книзі наведені практичні поради та стратегії, які допоможуть подолати прокрастинацію, переїдання, тривожність та інші шкідливі звички. «Перепрограмуйте свій мозок» розрахована на тих, хто хоче змінити своє життя на краще, позбувшись залежностей і шкідливих звичок.

07:06

49:28

1:18:43

1:16:24

1:00:34

45:48

48:13

56:13

56:37

34:44

49:09

30:34

45:17

45:41

12:51

00:46