Парадокс довголіття. Як залишатися молодим до глибокої старості
9 год. 41 хв.
Опис
Чи знаєте ви, що жителі «блакитних зон» — люди, які живуть найдовше на Землі — харчуються надзвичайно різноманітно? Питання не в тому, що вони їдять, а в тому, чого вони не їдять. Нова книга доктора Гандрі присвячена парадоксальним фактам, пов’язаним із справжнім здоровим довголіттям: тваринні жири скорочують наше життя, надлишок заліза в організмі призводить до раннього в’янення, а швидкий метаболізм дозволяє жити яскраво, але швидко. Сотні науково доведених фактів і справжня програма, включившись у яку, ви зможете дожити до глибокої старості в повному здоров’ї.
27:45
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 0 - ВВЕДЕНИЕ
48:13
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 1 - Глава 1. Ваша судьба в руках древних генов
1:09:14
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 2 - Глава 2. Защита и оборона
59:39
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 3 - Глава 3. То, что, по вашему мнению, дарит молодость, — на самом деле, приближает старость
1:02:00
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 4 - Глава 4. Омоложение изнутри и снаружи
45:30
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 5 - Глава 5. Танцуй до старости
52:42
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 6 - Глава 6. Память в преклонном возрасте
43:47
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 7 - Глава 7. Как с возрастом выглядеть моложе
58:00
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 8 - Глава 8. «Парадокс долголетия»_ продукты
40:40
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 9 - Глава 9. «Парадокс долголетия»_ план питания
36:25
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 10 - Глава 10. «Парадокс долголетия»_ образ жизни
31:20
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 11 - Глава 11. «Парадокс долголетия»_ рекомендации по выбору БАД
00:59
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 12 - Глава 12. «Парадокс долголетия»_ рецепты
04:55
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 13 - ПОСЛЕСЛОВИЕ
