Відпустити і розслабитися: Як не дозволяти гніву, страху та іншим негативним почуттям вибивати вас із колії

Придавлені емоції залишаються з нами й можуть проявлятися через агресію, напруження, тривогу та погане самопочуття. Психолог Адем Гюнеш пропонує практичний підхід до вирішення цієї проблеми. Він розробив метод, який допоміг йому самому й багатьом його пацієнтам покращити якість життя. У аудіокнизі наведені реальні історії людей, яким вдалося подолати власні емоційні проблеми. Детальна програма допоможе кожному читачеві за шість тижнів позбутися емоційних блоків і досягти внутрішньої гармонії.