Незручно бути зручним. Як перестати догоджати іншим і виховати в собі самоповагу

Люди, які проявляють доброту й готовність допомогти, вчиняють дії, за які їх хвалять, але не завжди цінують. Таку поведінку називають самозреченням, коли людина буквально «відмовляється від себе». Це може мати серйозні наслідки, зокрема низьку самооцінку та втрату ідентичності. Тому важливо вміти захищати свої особисті межі та розвивати здоровий егоїзм. Можливо, від вас відійдуть деякі люди. Ті, хто раніше використовував вас у своїх інтересах, перестануть турбувати. Ті, хто тільки скаржився й не слухав вас, втратять інтерес. А ті, хто отримував від вас допомогу, нічого натомість не даючи, відвернуться, якщо ви перестанете їм допомагати. Але хіба це справді втрата?

5 причин придбати цю книгу:

— Навчіться говорити «НІ» й захищати свої межі.

— У книзі є тест, щоб оцінити рівень вашої доброти.

— Почнете прислухатися до своїх бажань і ставитися до них серйозно.

— Практичні поради допоможуть зберегти доброзичливість без шкоди для себе.

— Позбудетеся «хибної доброти» й проявите свою справжню сутність.